Podemos ayudarte a ser tu mejor versión. Alcanza el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Ven a vernos y empieza el cambio: Elige salud. Elige Pilates.
Pilates Clases Privadas
Clases Privadas
Las clases privadas de Pilates son la mejor opción para gente con problemas específicos o patologías que requieren mucha atención y dificultan el incorporarse a una clase de grupo.
Introducción
Las clases privadas de Pilates incluyen una valoración inicial para determinar tu estado físico. Una vez realizada, estableceremos el programa de entrenamiento haciendo especial hincapié en tus necesidades: Corrección postural, entrenamiento de fuerza y movilidad, desarrollo de la propiocepción, mejora del equilibrio, recuperación o prevención de lesiones, etc.
Aunque el entrenamiento de Pilates en clases individuales se realiza principalmente con aparatos, también se incluyen ejercicios en colchoneta, muchos de ellos en posición de pie. El motivo es que todo lo que aprendas en nuestras clases, tendrá aplicación en tu vida diaria. Por eso, en nuestro centro descubrirás que la mayoría de los ejercicios tienen un reflejo en los actos cotidianos de nuestro día a día.
Existe la posibilidad de realizar clases DÚO (para dos personas). No dudes en consultarnos si te interesa.
Si deseas ampliar información sobre el método Pilates puedes visitar nuestro blog, especialmente los artículos: Pilates para Principiantes, El método Pilates en Alameda Studio y Preguntas frecuentes sobre Pilates.
También puedes contactar con nosotros: Estaremos encantados de resolver cualquier duda.
La salud no sólo es un estado normal, sino que es nuestro deber no sólo alcanzarlo sino también mantenerlo.
- Joe Pilates
Información de clases
Horarios de clases
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