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Pilates Aparatos
Aparatos
El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la mas periférica, y en el que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
Introducción
Esta conocida modalidad de Pilates se practica con los aparatos diseñados por Joseph H. Pilates. La enorme versatilidad de estos aparatos facilita la realización de todos los ejercicios del repertorio y también pueden suponer un gran reto para los niveles más avanzados. En nuestro centro trabajamos en circuito, utilizando todo el equipo disponible con clases muy dinámicas y divertidas: Reformer, Cadillac, Barrel, Chair, Spine Corrector...
Las clases se realizan con grupos reducidos de un máximo de 5 personas, dos días a la semana. La duración de las sesiones es actualmente de 50 min. debido a las medidas que hemos adoptado en nuestro centro contra la COVID-19.
Para obtener información ampliada sobre Pilates te recomendamos visitar nuestro blog, especialmente los artículos El método Pilates en Alameda Studio y Preguntas frecuentes sobre Pilates.
Información de clases
Lessons
- 01. Ante and Postnatal Exercise Duración: 02:13 Con Alexandra Cousillas (Sandra)
- 02. Bootcamp Fitness Training Duración: 02:13 Con Fran J. Cousillas
- 03. Business Principles Duración: 02:13 Con
Horarios de clases
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Instructores
Alexandra Cousillas (Sandra)
Pilates, Aerobic, Danza, Entrenamiento Personal