
Podemos ayudarte a ser tu mejor versión. Alcanza el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Ven a vernos y empieza el cambio: Elige salud. Elige Pilates.
El Yoga es un popular ejercicio que se trabaja en suelo, sobre una esterilla. Los ejercicios se pueden realizar tanto de pie, como en posición sentada o tumbada, y consisten en una serie de posturas, llamadas asanas, que se combinan con ejercicios de respiración y meditación para mejorar el estado físico.
Las clases se realizan con grupos reducidos de un máximo de 8 personas, dos días a la semana. La duración de las sesiones es de 60 min.
sunday | monday | tuesday | wednesday | thursday | friday | saturday |
---|---|---|---|---|---|---|
Podemos ayudarte a ser tu mejor versión. Alcanza el bienestar físico y mental a través del movimiento consciente. Ven a vernos y empieza el cambio: Elige salud. Elige Pilates.