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Vinyasa Yoga
Yoga
El Yoga es una disciplina física y mental cuyo origen se remonta a más de 2000 años en la India.
Introducción
El Yoga es un popular ejercicio que se trabaja en suelo, sobre una esterilla. Los ejercicios se pueden realizar tanto de pie, como en posición sentada o tumbada y consisten en una serie de posturas, llamadas asanas, que se combinan con ejercicios de respiración y meditación para mejorar el estado físico.
Las clases se realizan con grupos reducidos de un máximo de 6 personas, dos días a la semana. La duración de las sesiones es actualmente de 50 min. debido a las medidas que hemos adoptado en nuestro centro contra la COVID-19.
Información de clases
Horarios de clases
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